Cours de Relaxation

Avec la Relaxation, apprenez à Lâcher-Prise …

La Relaxation : une méthode efficace pour se détendre

Stress, Fatigue, Surmenage, Déprime, lorsque le cerveau ne supporte plus le régime intensif auquel il est soumis, pour éviter les troubles tels que fatigue, angoisse, insomnies, il devient urgent de faire une pause. La relaxation est faite pour cela !

La Relaxation : un sentiment de bien-être qui contribue à une :

• Diminution du rythme respiratoire
• Diminution de la consommation d’oxygène
• Diminution du rythme cardiaque
• Diminution de la tension musculaire
• Diminution de la pression sanguine chez les sujets souffrant d’hypertension